鼻炎 対策

鼻炎 対策

鼻炎は鼻粘膜の炎症で、急性鼻炎、慢性鼻炎、アレルギー性鼻炎、血管運動性鼻炎の4種類が代表的です。
なかでもアレルギー性鼻炎は、ハウスダストなどによる通年性アレルギー性鼻炎と、季節性アレルギー性鼻炎に分類され、後者は主に花粉に対するアレルギーで花粉症とも呼ばれます。

アレルギー性鼻炎は、空気中に飛散しているアレルゲンが、鼻や目などから体内に吸入、反応されることでおこります。代表的な症状は、「くしゃみ」「鼻水」「鼻詰まり」「目のかゆみ」です。これらのアレルギー反応は異物を体内に入れまいとする防御機構です。くしゃみは異物を除去し、鼻水は粘膜を洗い流し、鼻詰まりは異物の侵入をふせぐ力が働いた結果生じます。

対策の基本は、鼻炎の原因となる花粉やイエダニ、細菌やウィルスといった異物を体内に侵入させないことです。
バランスの良い食事を心がけ、鼻の中はいつも清潔にしておきましょう。

基本 花粉対策

・寝不足は、花粉症を悪化させます。
・朝起きた時は、特に酷かったりしますがティッシュではなく洗面所で鼻水を
　しっかりと出してしまうと暫く治まります。
・食事も、過食には注意が必要のようです。
・よく言われる、肉、卵、牛乳にも過敏な方には注意が必要と言われます。
・花粉情報をチェックし飛散量の多い時は外出を極力避ける。
・外出する場合は当然、不織布のマスク、眼鏡等、花粉対策グッズを活用しまし　ょう。
・天気予報にも注意して雨の翌日は要注意です。

なるべく花粉に自然に対峙したいと考えるとするなら、このような当たり前の習慣にも充分配慮することも大切です。

花粉対策 お茶

毎年、いろいろ話題になるお茶があります。
杉茶（スギ茶）、凍頂ウーロン、甜茶（テンチャ）など。
最近話題なのが、べにふうき緑茶。
べにふうき緑茶には、メチル化カテキンという成分が多く含有されおり、このメチル化カテキンが、大変話題を集めています。
花粉対策として注目になる理由の、もう一つは自然な緑茶。
美味しく飲める お茶だということですね。
薬ではありませんので、大人から子供まで安心してお飲みいただけます。
自然な方法ですので、試すにはオススメと言えます。