花粉症　１１月

１１月の花粉といえば、セイタカアキノキリンソウが有名です。また、キク科など、空き地や道端、河川敷などに群生している雑草の花粉も飛散しています。
ブタクサ、ヨモギ、セイタカアワダチソウが、キク科花粉症の代表的な植物です。また、イラクサ科や、クワ科のカナムグラなどの花粉も飛散しています。

１１月の花粉症の主原因となる草木花粉は、飛散距離が短く、その植物がはえている周辺でのみ飛散するのが特徴です。

そのため、それぞれの花粉の時期をしっかりと把握し、飛散時期である植物がはえている場所には、近づかないようにしましょう。

１１月の花粉症は、春の花粉症と同様に、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみが代表的な症状で、良くなったり、悪化したり、症状が一定しないのが特徴です。

基本的な花粉症　１１月の対策

・寝不足は、１１月の花粉症を悪化させます。
・朝起きた時は、特に酷かったりしますがティッシュではなく洗面所で鼻水を
　しっかりと出してしまうと暫く治まります。
・食事も、過食には注意が必要のようです。
・よく言われる、肉、卵、牛乳にも過敏な方には注意が必要と言われます。
・１１月の花粉情報をチェックし飛散量の多い時は外出を極力避ける。
・外出する場合は当然、不織布のマスク、眼鏡等、花粉対策グッズを活用しまし　ょう。
・天気予報にも注意して雨の翌日は要注意です。

１１月の花粉にも自然に対峙したいと考えるとするなら、このような当たり前の習慣にも充分配慮することも大切です。

花粉症　１１月対策お茶

毎年、いろいろ話題になるお茶があります。
杉茶（スギ茶）、凍頂ウーロン、甜茶（テンチャ）など。
１１月の花粉症の方に最近話題なのが、べにふうき緑茶。
べにふうき緑茶には、メチル化カテキンという成分が多く含有されおり、このメチル化カテキンが、大変話題を集めています。
１１月の花粉症対策として注目になる理由の、もう一つは自然な緑茶。
美味しく飲めるお茶だということですね。
薬ではありませんので、大人から子供まで安心してお飲みいただけます。
１１月の花粉症の方も自然なお茶を試してみるのも良いですね